[轉貼] 酸梅好處多多

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你喜歡吃酸梅嗎？
衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質，
罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。

張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」，他希望忙碌的企業
界人士，能將中醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳騁商場。健康人的血
液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正
常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性。百分之八十五的痛風、高血壓、癌症
、高脂血症患者，都是酸性體質。他表示，酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下
樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出。

常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤
酒。發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人則要少吃，但要多吃
小魚干及蔬菜等鹼性食物，以平衡體質。餐飲業及企業常於午后安排午茶時間，但喝
茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時，這個時候最不傷身，提神效果也最好。常被
蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔!!

梅子是我國及日本特產，生產期短，每年四月採收，一般多以青梅採收、較耐貯
運、低缺乏香氣，是做醃漬梅用，也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料。常謂梅子
可除三毒之效，即除食物的毒、水的毒、血的毒，前二者屬殺菌的效果，第三者是指
能淨化酸性體質的血液。

一般健康人的血液，經常保持在中性至微鹼性，此乃直接由食物所造成的結果。
實際上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比較好吃，故一般人常有多吃的情形，若
欲以牛乳、海藻類、蔬菜類、酸梅等鹼性食品來中和時，一般需要大量的鹼性食品，
才能達到中和的作用。

如要中和100克的蛋黃(酸性食品)，則需1200克的洋蔥或400克的甘藍菜，才能達
中和的效果;但如以酸梅來中和時，因含有充分的鈣、鈉、磷、鐵等成分，只需5克，
梅肉抽出物只需1公克就很足夠，由於酸梅是強力的鹼性食品，可以達淨化血液的作用。
因此，食用梅子對身體有益,尤其是自己製作的喔!食用梅子，好處多多:
1.下午二點左右，含一粒梅子，治消化不良。
2.下午三點左右，含一粒梅子，治膽固醇過多。
3.下午四點左右，含一粒梅子，治心肌梗塞。
4.下午五點左右，含一粒梅子，治膀胱發炎。
5.下午六點左右，含一粒梅子，治膝蓋酸痛。
6.下午七點左右，含一粒梅子，幫助消化。
7.下午八點左右，含一粒梅子，助血液循環通暢。
8.下午九點左右，含一粒梅子，解除疲勞不錯。
9.下午十點左右，含一粒梅子，解除眼睛疲勞。
10.下午十一點左右，含一粒梅子，退心火，好入睡。


看樣子下午開始一個小時吃一粒...可保青春健康與美麗...酸梅可當零嘴又
可抗衰老，凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，所有
舉凡那些可以防止老化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過
於昂貴而不敢輕易嘗試，不妨試試具有防止老化功用的酸梅！

因為施打胎盤，可不是一般平民負擔得起，而且又有違反生態意識的衝突性
，因此大多數的人只得打退堂鼓。現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的
酸梅，其中蘊含防止老化的功效。有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多
的胃酸，導致胃痛；但實際上酸梅是屬於鹼性食物，它的功用可不僅只於讓人解
解饞，只能當零嘴。來點酸梅，自然活力充沛由於，酸梅能有助於讓體內血液值
酸鹼平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，
並滋養肝臟要是情緒常常暴躁的人，可以每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然
凡事不易煩心。

另外，酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多是
種不可多得的零食。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有抑制乳酸，並驅除使血管
老化的有害物質。

要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神；
還有，酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，並避免出遊時暈
車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力，實在好處多多！