發表於 : 週二 9月 11, 2001 6:52 pm
嗯......BU CHO(不錯) "^^
口腔護理常識
要有效地對口腔進行護理首先就得正確選用牙膏。對於普通牙膏來說，我們應儘量選購有一定知名度的品牌來使用。雖然價格貴，但質量好，潔齒效能高。通常這類牙膏選用的是高級磨料，它對牙齒的損傷弱，且配方科學，品質優良，膏體色澤、香味、泡沫、口感都較中低檔的好。另外，牙膏香味也是消費者評定質量優劣的一條重要標準。通常牙膏的外包裝都印有香型，人們可根據自己的喜好選用。藥物牙膏的選用，應注意因病而異，因人而異，因地而異的原則，儘量做到有的放矢，合理選用。例如：為了預防齲齒，減少蛀牙病，應選用各種牌號的加氟牙膏。這類加氟牙膏能提高牙齒的抗酸能力並能抑制細菌的生長繁殖，具有防齲的效能，對於兒童防齲的效果則更佳。不過也要因地而異。在高氟地區，微量的氟是人體所必需的，但氟的過量攝取反而會出現斑點，成為“斑釉齒”。對遇冷、熱、酸、甜等刺激有牙敏的病人，可以選用含有尿素和氯化鍶等的脫敏牙膏，它對於牙本質過敏病，牙齒萎縮，牙根暴露以及遇冷過敏等都能起到一定作用。單憑牙膏還不能達到潔齒、抗酸、脫敏等護理、清潔口腔的目的，牙膏有了牙刷的幫助才能更好的發揮效力，牙刷最好選用保健牙刷，即刷頭短，肩呈流線型，刷柄扁平而直，每束刷毛都團聚在一起。其優點是使用靈活方便，不損傷牙齦及口腔黏膜，容易沖刷乾淨，避免汙物存留，並有利於通風乾燥，防止細菌的繁殖。
科學、合理的刷牙時間應是早晚各一次，飯後堅持漱口。刷牙也要掌握正確的方法。一般採用豎刷法（縱刷法），即順著牙齒生長的方向上下豎著刷。豎刷法令刷毛有較多的機會伸入牙縫中接觸牙齦乳頭，這樣不僅可徹底刷除牙縫中的汙物，而且對牙齦是一種合適的刺激，使之能得到有效的鍛煉，更能長時間的保持正常的生理位置不發生萎縮。 由此可見，要對口腔進行有效的護理，不僅要選好牙膏和牙刷，還要學會正確的刷牙方法。