阿水日記增肥篇..

[bs]

終於知道為什麼猛採菊花~~~
原來是想吃什麼補什麼~~~

[Mark]

在 2001-08-04 20:49, gogopin 寫了:
壞了沒關西
在採就有了阿
妳不是np最有名的女採花賊
Lai嗎???

ㄏㄏ....................

[gogopin]

壞了沒關西
在採就有了阿
妳不是np最有名的女採花賊
Lai嗎???

[wongwong]

在 2001-08-02 22:50, LAI 寫了:
ㄏㄏ........偶吃更多拉更多@@
天生ㄉ

就跟你說來跟我一起生活
保證你肥嘟嘟的
你看我就知道啦
我對自己一向都很好呢
吃的好 睡的也好

[gogopin]

哇菊花壞了嗎?
閉不緊是不是
擦新歡縮的妙吧

[LAI]

ㄏㄏ........偶吃更多拉更多@@
天生ㄉ

[wawater]

-.-"
大概是吧....

[onitsuka[Fantasy Ranger]]

這...是日記的內容

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[糖糖]

這篇是給ㄚ來看ㄉㄇ?

[wawater]

剛剛看了一下以前自己寫的日記~~
還真無聊ㄋ!!
po出來讓大家笑笑...

時間： 2000 09-26 23:15:00　　天氣：和煦
標題：增肥

真是爆無聊的說~~
想想ㄚ水也不輕~~!!
那就來寫寫如何增肥吧...

第一個星期..
吃飯飯時...要多吃幾口...不管多少..
一定要吃完...記的一粒飯都不留...
比以前吃的多就好..記住...不管多少..


第二個星期..
不要做太累的運動...散散步就好...
吃飯飯時..
要多吃個10分之一...
或是比第一個星期多...


第三個星期..
一定要做運動...但只能散散步...
因為不運動...就不能吃更多...
吃飯飯時...
要再多加個5分之一了..


第四個星期..
除了吃飯時...
也要記的多喝一些些的水...
記住..這很重要的...
吃飯時配上開水...或是汽水..或奶茶..
這樣可以使熱量增加...
至於運動..一定一定要散散步...


第五個星期..
飯飯能吃多少就吃多少..
水要喝..運動要做...一定要散散步...

等到你習慣這樣的飲食習慣時.....
你就可以把碗換成大碗公...


恭喜你 ^_^ 你成奶F....

之後若是還要增肥...
當然還是可以的.....
若是你已習慣了這種飲食習慣..
你的體重可能就會持續上升ㄛ...

不過咧~~~~
^阿水^的這種增肥方法不限時間的....
只要你覺得你吃東西很快樂...

沒辦法吞那麼多時...
沒關係...慢慢來...
你一定可以成左瑰u~~~^(00)^