肝的致命傷

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剛剛看到的一封轉寄的信，
內容很複雜，
懶的仔細看，只有一個重點...

肝的致命傷原因如下：

1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

所以說，早睡早起身體好，
我一定要強制執行早睡計畫了。