治感冒...!!

[tomb]

> > > > 在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
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> > > > 一、熱鹹檸檬茶
> > > > 用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,
> > > > 並趁熱喝。趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順
> > > > 氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每一杯可沖三
> > > > 次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感冒剛
> > > > 開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經熱開水
> > > > 加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質
> > > > 是一種類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀
> > > > 。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而
> > > > 兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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> > > > 二、蔥花稀飯
> > > > 稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每嬰Y一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚
> > > > ,身體馬上溫暖起來,然後再賒茷p被子,出身熱汗,感冒自然就減輕
> > > > 了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的
> > > > 揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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> > > > 三、紅糖薑湯
> > > > 三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯
> > > > 後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。
> > > > 　生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒。
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> > > > 四、熱番石榴茶
> > > > 兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入
> > > > 七碗的水,煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。熱番石榴茶有清
> > > > 熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清
> > > > 出去。
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> > > > 五、薏米扁豆粥
> > > > 至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一
> > > > 碗,喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃
> > > > 腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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> > > > 六、地瓜薑湯
> > > > 以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,
> > > > 再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一
> > > > 定很有幫助。
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> > > > 七、薄荷茶
> > > > 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後
> > > > 喝一杯,適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
> > > > 　薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治
> > > > 傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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> > > > 八、紫蘇茶
> > > > 至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,
> > > > 每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒
> > > > 、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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> > > > 九、熱梅茶
> > > > 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪
> > > > 拌五分鐘再喝,早擊P晚嬰U喝一杯,喝到好為止。梅內含蘋果酸、枸
> > > > 櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾
> > > > 桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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> > > > 十、檸檬汁
> > > > 用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三懦澈嶁R一杯冷開水喝,喝到好為止
> > > > 。檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少
> > > > 咳喘。