賴床吧

[wawater]

對ㄚ對ㄚ~~真是可怕ㄋ!!
有一次為了按鬧鐘跌了兩次~~超痛的
從此就把鬧鐘放床頭了~~ㄏㄏ
怕放太遠會跌倒~~!!

[gogopin]

>>>> 當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率為各種疾病的死亡率之首。
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>>>>> 不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低
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>>>>> 中風的發生率。中風大多發生於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來
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>>>>> 的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤
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>>>>> 其老年、高血壓或心臟病患者更該遵行。
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>>>>> 人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下
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>>>>> 床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝
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>>>>> 水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很 容易跌倒，造成腦溢血或頭顱
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>>>>> 撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單
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>>>>> 易行，值得推廣。
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>>>>> 因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三
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>>>>> 分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者， 一覺
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>>>>> 醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在 床上休息三分鐘再下床活動。