[新聞]季節型憂鬱症

[Eric]

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[「邪王」石之軒]

敗什麼敗
我是不可能敗的

[喵喵Berry]

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笨蟲 ,你敗了...我灌完了!!

[「邪王」石之軒]

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[喵喵Berry]

我是在救你ㄝ,看你常常一天自殺N次真是可憐!!

失眠、營養不足也是憂鬱症元兇 近年來，憂鬱症受到廣泛的重視。

根據醫學研究顯示，憂鬱症大部分都是由於情緒低落而引起，不過失眠、營養不足，

也會造成精神萎靡不振，也就是說，不良的生活及飲食習慣也會導致罹患情緒疾病。

香港醫師的研究指出，生理上的問題可能反映了情緒疾病的先兆 ，

例如食慾下降、腸胃不適、心跳加速、頭痛頭暈、性交困難等，

都可能顯示有情緒問題，因此必須留意。

此外由於近年來流行減肥，不少女性因節食而導致營養不良；

醫師說，營養不足、缺少適當維他命或礦物質，都會造成精神不振。

醫師因此建議，平時應攝取均衡營養，必要時可服用維他命B群舒緩壓力，

不過如果情況嚴重的話，還是必須就醫

[「邪王」石之軒]

要認真看啦,我是在說你啦 !!

=.="

[喵喵Berry]

要認真看啦,我是在說你啦 !!

[「邪王」石之軒]

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[喵喵Berry]

季節型憂鬱症

３種人易罹季節型憂鬱症

完美主義者、憂鬱個性、衝動控制力差者

容易罹患季節型情感精神疾病者，天主教耕莘醫院精神科主任楊聰財說，

完美主義者、憂鬱個性、衝動控制力差者，比較容易出現季節型憂鬱症

秋冬季自殺人口較多，與環境(日照少)、體質(本身就有憂鬱症者)以及個性

(用負面想法看事情)有關，其中，完美主義個性者，會把事件標準拉高，

很容易遭遇挫敗，覺得活得好辛苦；至於憂鬱個性的人，

一般稱之為憂鬱王子與憂鬱公主，會以負面思考事情，碰到同樣的事情，

他們總是用悲觀的態度，覺得自己很可憐、很倒楣；而衝動控制力差者，

遇到不愉快的事情，很容易立刻表現出來，作出一些傷害自己的舉動。

值得注意的是，近10年來年輕人自殺率也從每10萬人4.38人增加為6.15 人，

年輕自殺人口有顯著增加。

至於容易誘發季節性憂鬱症的事件，包括重大失落事件，收入減少的落空、

親人死亡的希望落空，身體長期不佳的身體上的落空，而失落容易導致憂鬱。